“嘿，這(zhè)裡(lǐ)是(shì)誇誇•₹群，沒有(yǒu)諷刺，沒有(yǒu)杠精，隻有(yǒu)誇誇誇......”“§™我昨晚失眠，現(xiàn)在聽(tīng)課走神↕α₹♦了(le)，求誇！”“想到(dào)讀(dú∏ )書(shū)，但(dàn)現(xiàn)在一(yī)點頭緒都(dōu)沒有(yǒ‍✘ u)……求大(dà)家(jiā)誇誇我。”最近(jìn)，“誇誇群”在多(duō)所高(≈®gāo)校(xiào)井噴式湧出，讓大(dà)學生(shēng)們倍感新鮮。

       誇誇群，是(shì)λ‍在社交群裡(lǐ)，無論發什(shén)麽都(≠δλ₩dōu)會(huì)收到(dào)别人(rén)的(de)誇獎和(hé)贊揚，心情不™♠(bù)好(hǎo)的(de)時(shí)候也(yě)能(néng)收到÷‌(dào)一(yī)些(xiē)安慰。這(zhè)些(xiē)群大(dà)多(duō>Ω)規定：群內(nèi)隻能(néng)誇人(rén)，不(♣≠•★bù)能(néng)嘲諷。在這(zhè)個‌ §(gè)一(yī)言不(bù)合就(jiù)“互怼”φ™₽，閑來(lái)無事(shì)就(jiù)“擡杠”的(de)網絡社交新時(≈€≠shí)代，“誇誇群”宛如(rú)一(yī)縷春風↔​€(fēng)，讓大(dà)學生(shēng)們在或焦慮、或孤¥λδ&單、或無助的(de)現(xiàn)實境遇裡(lǐ)，感受到(dào)了(le)這(zhè)個(♦♣$↓gè)春天的(de)些(xiē)許暖意。

       當今大(dà)學生(±®∞★shēng)普遍為(wèi)95後和(hé)00後，讀(dú)研、出國(guó)留學等學業(yα¶>è)壓力，實習(xí)面試、競聘上(shàng)崗、省考國(guó)考等就(jiù→α)業(yè)壓力，人(rén)際關系處理(lǐ)、與父母觀念碰¥‌撞、畢業(yè)分(fēn)手等生(shēng)活壓∞™&≈力，壓得(de)他(tā)們喘不(bù)過氣來(lái)。研究表明‌φ(míng)，對(duì)緩解大(dà)學生(shēng)心理(lǐ)壓力具有(yǒu)指®☆導意義的(de)認同理(lǐ)論主要(yào)有(yǒu)自(zì)我同一(y→>'☆ī)性理(lǐ)論和(hé)社會(huì)認同理(lǐ)論，它們對(duì)于從(c♠↑δóng)個(gè)體(tǐ)和(hé)群體(tǐ)的(de÷₹)角度解決大(dà)學生(shēng)的(de)心理Ω→&(lǐ)壓力有(yǒu)著(zhe)特殊的(de)意義。“誇誇群>∏±←”就(jiù)是(shì)這(zhè)樣一(y↑∞Ω&ī)個(gè)心理(lǐ)支持系統，大(dà)家(jiā)通(tōng)過網絡“抱團取暖”，緩解↑α©€壓力。

       有(yǒu✔★☆)專家(jiā)指出，類似誇誇群是(shì)一(yī)種積極的±♥δ©(de)嘗試，在沒有(yǒu)經濟成本的(de)情況下(xià)，可(∞©≈βkě)以在群內(nèi)進行(xíng)調節。那(nà)如(rú)何利用(yòng)“誇誇群→÷”趨利避害，如(rú)何更好(hǎo)地(dì)幫助大(dà)學生(shēng)進行(xβ₹εδíng)心理(lǐ)解壓，可(kě)從(cóng)以下(xiσ↔à)四個(gè)方面展開(kāi)。

      ÷∞>  第一(yī)、社會(huì)多(duō)一(yī)點¶§<≥寬容。社會(huì)各類新聞媒體(tǐ)、網站(zhàn)應該對(duì)“誇誇群”多(duō)Ω‌★予以正面評價和(hé)宣傳，适當引導；企業(yè)可(kě)以加大(dà)對(duì)大(β∏dà)學生(shēng)就(jiù)業(yè)創業(yè)扶持力度，多(du¶≤§ō)提供就(jiù)業(yè)指導和(hé)見(jiàn)習(xí)實習(x¶§'í)崗位，完善困難學生(shēng)資助體(tǐ)系減輕學生(shēng)的(de)經濟壓力和(h ¥→é)就(jiù)業(yè)壓力；各類社會(huì)公益團體(tǐ)、體(tǐ)育團體(tǐ)、興δπ✘‌趣團體(tǐ)也(yě)可(kě)以廣泛吸納大(dà)學生(shēng)成員(•¥☆‍yuán)，讓大(dà)學生(shēng)成為(wèi)組織一(yī)★φ<‍員(yuán)，尋求自(zì)我認同。

       第二、學校(xiào)多(duō)一(yī)點支持。教育就(jiù)是(shì)一(yī)棵樹(shù)搖動另一(♥←₩yī)棵樹(shù)，一(yī)朵雲推動♣∞∞↓另一(yī)朵雲，一(yī)個(gè)心靈震撼£ 另一(yī)個(gè)心靈。作(zuò)為(φ‍wèi)校(xiào)方，要(yào)正确引導“誇誇群”的(de)輿論導向，對(duì)加入“誇誇♦• 群”的(de)同學給予肯定與支持。老(lǎo)師(shī)其   ♣實也(yě)可(kě)以入群充當“誇友(yǒu)”身λγ∞¶(shēn)份，用(yòng)同學們喜歡的(de)方式好(hǎo)好(hǎo)誇誇同學≠‌們，給同學們鼓勵、安慰和(hé)幫助，達到(dào)“随風(fēng)潛入夜，→λ​•潤物(wù)細無聲”的(de)教育效果。必要(yào)時↕δδ(shí)可(kě)讓學生(shēng)幹部擔任“誇誇群”輿情通(∏​₩¥tōng)訊員(yuán)，将群內(nèi)過激行(xíng)為(wèi)和(hé)∑σ言論反饋給老(lǎo)師(shī)。學校(xiào)心理(lǐ)健康咨詢中心應以心理←€↓$(lǐ)指導為(wèi)主渠道(dào)，積極開(kāi)展相(xi"‌'¥àng)應的(de)心理(lǐ)講座和(hé)團日(rì)活動。輔導員(yuán)應定期通(tōn↓₹g)過班會(huì)、下(xià)寝聊天等方式，幫助學生(sh¶∞∑∑ēng)認知(zhī)自(zì)我，找準定位，不(bù)斷悅納自(zε"ì)己。

       第三、家(jiā)庭多(duō)一(yī)點理(>☆☆≠lǐ)解。孩子(zǐ)為(wèi)什(shén)麽要(yào)加÷←入“誇誇群”，這(zhè)其實是(shì)值得(de)父母深思的(de)一(yī)個(gèλ↑×↔)問(wèn)題。父母要(yào)更新教育理​←<♥(lǐ)念和(hé)成才觀念，對(duì)孩子(zǐ)多(duō)傾聽(tīng)，尊< 重他(tā)們的(de)想法與決定。其次，可(kě₩∞)以讓學生(shēng)适當參與家(jiā)庭管理(lǐ)，樹(shù)立<↔家(jiā)庭責任意識，增強大(dà)學生(shēng§±)解決問(wèn)題的(de)能(néng)力，減少(shǎo)心理(₽₹☆lǐ)壓力的(de)産生(shēng)。

       第四、大(dà)學生(shēng)多(duō)一(yī)點理(lǐ)智。自(zì)身(shēn)應該正确對(duì)待“誇誇群”，尋求多(duō)種渠道(dà<≥↕™o)解壓。加入“誇誇群”不(bù)失為(wèi)一(yī)種解壓方式，但(dàn)卻不(bù)能™Ω σ(néng)過度依賴。“誇誇群”是(shì)一(yī)隅解除心理(lǐ)壓力的(de)淨土(tα♦ǔ)，一(yī)個(gè)沒有(yǒu)“杠精”的(de)清朗網絡空(kōn&δδ™g)間(jiān)。大(dà)家(jiā)在群內(nèi)應該≤↔保持入群初心，在尋求安慰，給自(zì)己心理(lǐ)解壓的(de) ↓>±同時(shí)，給别人(rén)以愛(ài)和(hé)溫暖，做(zuò)個(gè)傳播正÷​能(néng)量的(de)“小(xiǎo)太陽”。當然✔÷•§，在群內(nèi)更要(yào)有(yǒu)明(míng)辨是(shì)&€≥非的(de)能(néng)力，守住互誇的(de)尺度和±ε&¥(hé)底線。例如(rú)：遲到(dào)、曠課、不(bù)想學習(x↓≥σ&í)這(zhè)些(xiē)行(xíng©↕÷π)為(wèi)應該及時(shí)制(zhì)止，而不(bù)是(shì)一(yī)通(t↑εōng)亂誇。如(rú)果所有(yǒu)的(de)負面傾訴、負面動β>≥∏機(jī)都(dōu)被誇，“誇誇群”可(kě)就(jiù)完全偏離(lí)&• 了(le)“找個(gè)樂(yuè)子(zǐ)§δ”的(de)初衷，過于浮躁的(de)互誇，會(huì)讓大(dà)家(jiā)迷失自(zì)©‍我。“誇誇群”隻是(shì)心理(lǐ)調節的(de)β₽ΩΩ手段之一(yī)，如(rú)果真的(de)遇到(dào)心理(lǐ)問(wèn)題，或÷'者是(shì)面臨各種壓力無法宣洩，不(bù)能(néng)隻是(shì)€✘一(yī)味地(dì)靠别人(rén)誇獎來(lái)解壓，培養自(↔>zì)己的(de)抗壓能(néng)力才是(shì)“王道(dào)”。通(tōng)過找專業(y♣₹©≥è)的(de)心理(lǐ)咨詢師(shī)聊一(yī)聊，與父母和(hé)師(✘≈♠☆shī)長(cháng)談談心、運動、看(kàn)電(diàn)影(yǐnββ₹♣g)、旅行(xíng)等方式，也(yě)不(bù)失為(wèi)一(yī)些(xiΩ ē)好(hǎo)的(de)解壓方式。

       或許如(rú)≠₽今風(fēng)靡各大(dà)高(gāo)校(xiào)的(de)“誇誇群”，會(huì)像近(j ↕✔©ìn)些(xiē)年(nián)出現(xiàn)的(de)各種“怼怼群”“對(duì)噴‌€群”一(yī)樣，隻是(shì)一(yī)時(shí)興起，随即被這(zhè)個(gè)飛(•ε>♣fēi)速更新的(de)網絡新時(shí)代所淘汰。但(≥≠dàn)不(bù)容忽視(shì)的(de)是(shì)，這(zhè)些(xiē)新群體→≤≥(tǐ)的(de)背後所隐藏的(de)是(shì)高(gāo)校(xià•λ"o)學生(shēng)無處安放(fàng)的(de)心理(lǐ)壓←™力。緩解大(dà)學生(shēng)心理(lǐ)壓力是(shì)現(xiàn)↓σ'φ代教育的(de)必然要(yào)求，也(yě)是(shì)廣大(dà)教育工(gōn₽₹≈ g)作(zuò)者所面臨的(de)一(yī)項共同的(de)緊迫任務。隻σ ×有(yǒu)學校(xiào)、家(jiā)庭、社會(huì)♦∏≠“三位一(yī)體(tǐ)”共同聯手，成為(wèi)攜¶¥γ↑手促進學生(shēng)成長(cháng)的(de)有(✔↑yǒu)力同盟軍，才能(néng)更好(hǎo®©)地(dì)幫助大(dà)學生(shēng)進行(xíng'αβ)心理(lǐ)解壓。